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TAKUYAの写メ日記
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TAKUYA
の写メ日記
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【スプーキング】
ハロウィンにお化けや怖いキャラになることを言うみたいです！
昨日のキャスでのクイズで印象的な言葉でした…！
俺と一緒にスプーキングしてスパーキングしようぜ❤︎
とにかく言いたかっただけのTAKUYA
p.s.
手が滑っていたらスパンキング日記になりそうでした！
惜しい…w
【筋肉への愛情】
自分の中でマイペースながら唯一、継続出来ているのがトレーニングです。
筋肉はホントに素直な子なので、ちゃんと向き合わないと嫌われて自分の理想とする体型から遠のきます…
今年は少し傷をつけて(筋肉に)しまって、守りのトレーニングしか出来ていませんでした…
※労わった向き合い方(ファンクショナルなトレーニング)
しかし、
恋はいつまでも引いていては実らないと言うように筋肉もいつまでも守りの姿勢では育たないんです。
僕は今の身体に全く満足出来てないですし、
自分の体質や骨格的にまだまだ子供のようなサイズなので、一生かけて向き合っていこうと決めてます！
今月から攻めのトレーニングスタートしました！
来年に向けて、食事も無理なく食べて少しずつバルクアップしていこうと思います。
皆さんも継続していることがあると思いますので、
一緒に頑張りましょう！
TAKUYA
p.s.
労わったおかげ(トレーニング)で、身体作りの向き合い方も変わりましたし、重いものあげる為が全てではないと改めて気づきました。
人間関係にも少しばかり通ずるものがある気がしませんかね…？
【湯船に浸かろう】
お湯に浸かって洗い流すのは身体の汚れだけじゃないです！
心の汚れも落ちるんですよ…！
心の汚れも落ちるんですよ…！
皆さん、疲れやストレスが溜まった時はお風呂に浸かりましょ！
TAKUYA
p.s.
そろそろ温泉が入りたくなる季節になりますね！
僕は、水やお湯を足や手で触ればだいたい何度かわかります。w
【マッサージだけで身体は良くなる！？】
結論を言うとマッサージだけでは残念ながら身体は変わらないんです…
身体が変わるには、
実は脳機能の向上が『痛みの感じ方』『バランス能力』『姿勢』などに大きく影響しています！
マッサージなどの他人から受ける刺激よりも
自主的な運動や自ら意識的に動く方が脳への刺激量が増えるのでマッサージよりも運動の方が効果が期待出来ます！
もちろん、マッサージ自体は一時的な筋肉の解放により楽な状態になるのでリラクゼーションとしては最適です。
慢性的な腰痛肩こりを改善したいという目的でしたら並行してトレーニングも必要になってくるのでこの日記を読んで下さった方はぜひ覚えておいてくださいね♪
TAKUYA
p.s.
僕の機能的マッサージは脳への刺激を狙って受けて側に動いていただく手法もありますので、興味ある方はご連絡下さい❤︎
【秋真っ只中】
涼しい気温で過ごしやすい日々が続いてますね！
皆さん、秋は楽しんでますか？
忙しいと季節を感じる余裕なくいつの間にか時間が過ぎ去ってしまいがちに…
それだけ何かに没頭出来てる証拠でもあり、それも良きですが、日本で生活してる以上、せっかくなら忙しくても季節の変化を感じながら過ごしたいもんですよね！
僕は、月見マックやファミマの芋シリーズなど食べながら後悔する事なく過ごしてます。
※今年は減量してないので、楽しみ方が食にいきがちです。w
とりあえず今は、ハロウィンシーズン！
enjoyしましょ♪
TAKUYA
p.s.
僕の日記連続記録4日目。
そろそろ途絶える予感…❤︎
無理矢理継続するなら今日の朝はりんご食べましたとかになりそう。
それも生きてるアピで良きかな。w
【ハロウィンキャス】
すでにご存知の方もいるかと思いますが…
『BFハロウィンキャス3弾』ということで、
釈羅君とコラボキャスすることになりました！
10/22(日)21:00〜
実は釈羅君の事はよく知らないので、Z世代のわかものとどんなキャスになるのかひっそりと楽しみにしております。w
当日はご視聴様も楽しめる内容にしていきたいと思っておりますので、お時間ある方はぜひ遊びにきてくださいね❤︎
TAKUYA
p.s.
当日は、キャス前に釈羅君と合トレします！
キャスで疲れ切っていたら釈羅君と楽しみすぎたんだなこいつと察してもらえたらと…w
TODAY’S SCHEDULE本日の出勤情報
本日の出勤情報
葵 あおい グリーンクラス ★（指名料1,000円）
水瀬 翆 みなせ すい グリーンクラス ★（指名料1,000円）
拓人 たくと グリーンクラス ★（指名料1,000円）
YOSHIKI シルバークラス ★★★★（指名料4,000円）4,000円）
龍司 りゅうじ ブルークラス★★（指名料 2,000円）